Ánimate, la actividad física puede reducir los efectos negativos de la mala calidad de sueño
No hay dudas de que dormir pocas horas o, incluso, demasiado tiempo está relacionado con una vida menos saludable, advierten recientes investigaciones científicas. Asimismo, las consecuencias son variadas y van desde enfermedades cardiovasculares hasta un mayor riesgo de diabetes, en algunos casos. Un estudio científico realizado por expertos de Universidad Médica de Guangzhou y de […]
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