Tag: Dormir
Dormir menos de 5 horas eleva el riesgo de padecer síntomas depresivos
Dormir poco o mal puede ser una de las consecuencias que sufren las personas que tienen una enfermedad mental, pero un descanso inadecuado también...
Exposición a la luz durante la noche impacta en nuestra salud mental
La exposición a la luz solar es beneficiosa para la salud, y no solo porque la necesitamos para que el organismo sintetice la vitamina...
¿Por qué es importante dormir?
El sueño es el bálsamo que calma y restaura después de un largo día. El sueño es impulsado en gran medida por el reloj...
Cómo dormía la gente en la antigüedad
Ramón Velásquez GilCiertamente, en la vida hay todo tipo de personas en cuanto a dormir se trata. Los hay quienes duermen muy bien, otros...
Trucos para dormir profundamente y del tirón toda la noche
El sueño es un factor que interviene de manera directa en nuestra salud. Dormir bien y descansar es fundamental para que nuestro organismo funcione...