Beneficios increíbles que desconoces del yogur griego
Una buena recomendación es el consumo de leche y productos lácteos: adultos, 2-3 raciones/día; niños en edad escolar, 2-3 raciones/día; adolescentes, 3-4 porciones/día; mujeres embarazadas y lactantes y durante la menopausia, 3-4 raciones/día; ancianos, 2-4 raciones/día. Teniendo en cuenta que el consumo de yogur y leche fermentada muestra algunas ventajas frente a otros productos lácteos, podemos […]
Seguir leyendo