Usted puede disminuir el riesgo de su niño de sufrir de cáncer en el futuro. Comience por ayudarlo a tomar decisiones saludables como comer una dieta rica en frutas y verduras y realizar actividad física regular para mantener un peso sano. Además, siga los siguientes consejos para ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer.
Manténgase seguro frente al sol
Tan solo unas cuantas quemaduras solares graves pueden aumentar el riesgo de que sus hijos tengan cáncer de piel en el futuro. Para protegerse la piel del sol, ellos pueden:
- Quedarse en la sombra.
- Usar sombrero, gafas de sol y ropa que les cubra los brazos y las piernas.
- Usar un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección (SPF) de 15 o más.
Tenga cuidado con el sol
Tan solo unas cuantas quemaduras solares graves pueden aumentar el riesgo de su niño de tener cáncer de piel en un futuro. Siga nuestros consejos para disfrutar del sol en forma segura y proteger la piel de los niños siempre que estén al aire libre.
Robin, sobreviviente de melanoma, con sus hijas.
Robin, una sobreviviente de cáncer de piel, dice: “Me enamoré del color caramelo, ayudado por el sol, que mis raíces afro-puertorriqueñas me permitían tener cada verano. A medida que pasaban los años, me esforcé aún más para asegurarme de exponerme al sol.
En 1998 me convertí en madre. Puse en práctica buenos comportamientos de protección contra el sol con mis hijos y también conmigo misma, pero a menudo me distraía. Amo el sol y me encanta un buen bronceado.
En el 2012, noté un lunar deforme en el brazo derecho”, explica Robin. “Era melanoma, el tipo de cáncer de piel más mortal.
Hoy en día, tengo una cicatriz de tres pulgadas que me recuerda todo lo que he pasado. Todavía amo el sol, pero la manera en que me protejo la piel es muy distinta”, agrega.
Hable con sus hijos acerca de fumar y el cáncer
La mejor forma de prevenir cánceres causados por fumar es que los niños nunca comiencen a hacerlo. La mayoría de las personas empiezan a fumar durante la adolescencia. Casi 9 de cada 10 fumadores empiezan a fumar antes de los 18 años y el 99% lo hace antes de los 26.
Aproximadamente 1 de cada 12 estudiantes de escuela secundaria superior reportó ser un fumador actual de cigarrillos. Y todavía más reportaron que en la actualidad usaban dos o más productos de tabaco. Explíquele a sus hijos por qué usted no quiere que fumen.
El humo del cigarrillo que fuman otras personas (humo “de segunda mano”) puede causar cáncer de pulmón. No hay un nivel de humo de segunda mano que no represente un peligro para las personas no fumadoras. No exponga a su hijo al humo de segunda mano. Si es fumador, dé los primeros pasos para dejar de fumar.
