Únase al equipo de Salud Comunitaria de QPL y a la instructora de yoga Chastity Michel para un flujo de yoga restaurativo semanal donde nos concentraremos en derretir el estrés de la semana e integrar nuestra mente y cuerpo.
Únase a Microsoft Teams: queenslib.org/3R9SJ0b
Viernes 15 y 29 de diciembre; 12 y 26 de enero; 16 de febrero; 1 y 22 de marzo; 5 y 26 de abril; 17 de mayo; 14 y 21 de junio
6:15 pm
Miércoles 20 de diciembre; 3 y 17 de enero; 7 y 21 de febrero; 6 y 27 de marzo; 10 de abril; 1 y 22 de mayo; 5 de junio
7:30 pm
MÁS PROGRAMAS DE YOGA EN QPL:
HORA DE CUENTOS DE YOGA PARA NIÑOS (EN PERSONA)
Todos los miércoles a las 4 p. m., los niños pueden unirse a Yoga Storytime para aprender a relajarse mediante sencillos ejercicios de meditación y respiración. Los participantes aprenderán posturas básicas de animales a través de historias con temas de Yoga. Esta práctica ayudará a los niños a regular sus emociones y energía, especialmente cuando se sienten deprimidos o tienen un mal día. Para niños de 5 años en adelante.
Miércoles, 20 de diciembre – 3 de enero
4pm
Peninsula
92-25 Rockaway Beach Boulevard, Rockaway Beach
YOGA SUAVE (EN PERSONA)
Únase a esta suave y reparadora práctica de yoga con la instructora certificada Mirelle Netelle. La participación se realiza por orden de llegada. ¡Usa ropa cómoda y trae colchoneta y botella de agua!
Lunes 18 de diciembre
11 a.m.
St. Albans
191-05 Linden Boulevard
YOGA EN SILLA PARA MAYORES CON IRENE FAILENBOGEN (PRESENCIAL)
Esta clase incluye ejercicios fáciles para personas mayores. Irene Failenbogen enseñará técnicas y ejercicios que se pueden practicar sentados en sillas. Por favor use ropa deportiva y zapatillas de deporte. El espacio en esta clase estará disponible por orden de llegada. Comuníquese con la Biblioteca Briarwood para registrarse al 718-658-1680. Este programa ha sido apoyado y financiado por el miembro del Consejo de la Ciudad de Nueva York, James F. Gennaro.
Lunes, 8 de enero – 25 de marzo
1:30 de la tarde
madera de brezo
Briarwood
85-12 Main Street
YOGA EN SILLA PARA MAYORES CON IRENE FAILENBOGEN (PRESENCIAL)
Únase a las sesiones de yoga en silla de la instructora de yoga certificada Irene Failenbogen. Esta suave práctica es accesible para todos los adultos y combina técnicas de respiración, posturas y relajación guiada para promover la paz interior y exterior. ¡Toma asiento y relájate! Esta es una serie presencial en la Biblioteca de North Hills.
Jueves, 11 de enero – 15 de febrero
13:00
North Hills
57-04 Marathon Parkway, Little Neck
