Únase al equipo de Salud Comunitaria de QPL y a la instructora de yoga Chastity Michel para un flujo de yoga restaurativo semanal donde nos concentraremos en derretir el estrés de la semana e integrar nuestra mente y cuerpo. Únase a Microsoft Teams: queenslib.org/3R9SJ0b Viernes 15 y 29 de diciembre; 12 y 26 de enero; 16 […]
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Zumba es un programa de ejercicios que incluye cardio y baile de inspiración latina, ¡con ritmos de todo el mundo! ¡Póngase en forma, manténgase en forma y diviértase con toda la clase como un solo equipo! Los participantes deben consultar con sus médicos antes de emprender cualquier programa de ejercicio, nutrición o mejora de la salud. […]
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El yoga es una práctica de mente y cuerpo que puede desarrollar fuerza y flexibilidad. También puede ayudar a controlar el dolor y reducir el estrés. Varios estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Yoga Trusted Source es una práctica antigua que puede haberse originado en la India. Se trata de […]
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El primer mes del año suele ser uno de los más intensos de todos, ya que es cuando retomamos nuestra rutina después de unos días de vacaciones y, además, ponemos en marcha todos o muchos de los propósitos que nos prometimos cumplir –aunque varios de ellos los abandonemos rápidamente–. Sin embargo, debemos recordar que por […]
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MARF ¿A quién no le gusta tener la mente en paz, sentirse ligero y reconectar con la esencia más pura y bonita de su ser? Me atrevería a decir que todos y es por ello que vengo a recordarles que una opción para lograr todo esto es practicando la meditación. Desde la antigüedad, esta práctica […]
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Es un estudio de yoga en el Upper West Side que ofrece clases bien informadas y de alta calidad, dirigidas por maestros experimentados en un ambiente acogedor y tranquilo. Únase a sus clases grupales en múltiples estilos/disciplinas, lecciones privadas para principiantes, con maestros experimentados y altamente respetados, maestros con múltiples habilidades (algunos de los cuales […]
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