En la ciudad de Nueva York, un promedio de 41 bebés mueren cada año por asfixia y otras lesiones relacionadas con cómo y dónde fueron colocados para dormir.
Todos los bebés menores de 1 año corren el riesgo de morir a causa de una lesión relacionada con el sueño. Los bebés que corren mayor riesgo son los nacidos prematuros y los bebés menores de 4 meses. Estos bebés carecen de la fuerza corporal para salir de situaciones peligrosas y pueden tener condiciones de salud que los hagan más vulnerables.
La mayoría de las muertes relacionadas con el sueño infantil se pueden prevenir. Para mantener seguro a su bebé durante las siestas y durante la noche, siga las siguientes prácticas. Además, asegúrese de que todos los que cuidan a su bebé también los sigan.
Consejos para un sueño seguro
- Coloque a su bebé a dormir boca arriba. Esto les abre el pecho y les facilita la respiración. Los bebés que duermen de lado pueden rodar sobre su estómago. Dormir boca abajo les dificulta la respiración y aumenta el riesgo de asfixia.
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- Mantenga los objetos blandos, la ropa de cama suelta y los juguetes alejados del área de sueño de su bebé. Las almohadas, las mantas sueltas, los protectores de cuna, los juguetes u otros objetos blandos son un peligro para los bebés en su entorno de sueño. Los bebés pueden asfixiarse si se acercan demasiado a ellos y sus vías respiratorias se bloquean.
- En lugar de cobijas sueltas, use una cobija que se pueda usar o un saco de dormir, pijamas con pies o una capa adicional de ropa para bebés para mantener abrigado a su bebé. Si tiene problemas de calefacción en su hogar y su arrendador no los ha solucionado, llame al 311 .
- Coloque a su bebé para dormir en una cuna, moisés, cuna portátil o patio de juegos que cumpla con las normas de seguridad vigentes. Para averiguar si su cuna es segura, llame a la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor al 800-638-2772. Si necesita una cuna para su bebé pero no puede pagarla, llame al 311 .
- Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor: Centro de información sobre cunas y productos para bebés
- Use un colchón de cuna firme y una sábana bien ajustada diseñada específicamente para la cuna de su bebé. Los bebés duermen más seguros en una superficie firme y plana. Puede parecer más cómodo para su bebé tener una almohada o una manta encima del colchón, pero puede asfixiarse en la superficie blanda.
- Evite poner a su bebé a dormir en una cama, sofá o sillón para adultos, ni siquiera para una siesta. Estos productos no están hechos para que los bebés duerman y pueden ser peligrosos para su bebé. Los bebés pueden quedar atrapados o atascados entre los cojines.
- Evite compartir la cama con su bebé. Absténgase de acostar a su bebé con usted o cualquier otra persona, incluidos niños o mascotas. Los bebés pueden asfixiarse si una persona o una mascota rueda accidentalmente sobre ellos o les tapa la nariz y la boca, bloqueando su capacidad para respirar. Si trae a su bebé a su cama para alimentarlo o consolarlo, configure una alarma para asegurarse de no quedarse dormido accidentalmente en la cama con él.
- Mantenga la cuna o moisés de su bebé cerca de su cama durante los primeros seis a 12 meses. Esto le facilitará alimentar, consolar y cuidar a su bebé sin poner en riesgo su seguridad.
- Evite la exposición al humo durante el embarazo y después del parto. Los bebés expuestos al humo del cigarrillo durante el embarazo o después del nacimiento corren un mayor riesgo de sufrir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) y otras muertes infantiles relacionadas con el sueño. Si fuma, infórmese sobre los recursos disponibles para ayudarlo a dejar de hacerlo .
- Evite sobrecalentar a su bebé. Los bebés deben vestirse de acuerdo con la temperatura de la habitación, con no más de una capa adicional de ropa que la que usaría un adulto. Revise a su bebé para detectar signos de sobrecalentamiento, como sudoración o si siente calor en el pecho.
- Alimenta a tu bebé con leche materna. Los estudios muestran que la leche materna humana reduce el riesgo de SMSL de un bebé. Se cree que la leche materna hace esto al ayudar a los bebés a desarrollar su sistema inmunológico, lo que los protege de las infecciones comúnmente asociadas con el SIDS. Obtenga más información sobre los beneficios de la lactancia materna.
- Protege a tu bebé de las plagas. Si tiene plagas en su hogar , mantenga la comida y la bebida alejadas del área donde duerme su bebé. La red de cuna también puede ayudar a proteger a su bebé de las plagas.
