El consumo de té oscuro puede hacer más que curar la gripe o calentarte en un día frío. Según un nuevo estudio que analizó la regulación del azúcar en sangre, el té oscuro puede estar relacionado con la reducción del riesgo de diabetes tipo 2.
Presentado en la Reunión Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) en Hamburgo, Alemania, beber té oscuro, como el verde o el negro, puede prevenir la prediabetes y la diabetes tipo 2.
Investigadores de la Universidad de Adelaida en Australia y la Universidad del Sudeste en China observaron a los no bebedores de té y a los consumidores diarios de té oscuro. De esos dos grupos, los que bebían té a diario tenían un 53% menos de riesgo de prediabetes y un 47% menos de riesgo de diabetes tipo 2.
Estos resultados se encontraron incluso después de tener en cuenta otros factores de riesgo de diabetes como la edad, el sexo, el origen étnico y el índice de masa corporal.
Los amplios beneficios del té tampoco son un secreto. Se sabe que beber este remedio caliente también reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, no sorprende que el té pueda afectar otras condiciones de manera positiva.
Los hallazgos del estudio concluyeron que la bebida controla el azúcar en sangre mejorando la resistencia a la insulina.
¿Cómo previene el té oscuro la diabetes tipo 2?
Los investigadores creen que los beneficios del té oscuro residen en la forma en que se produce. Mediante fermentación microbiana, el té tiene compuestos bioactivos que proporcionan efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Estos compuestos mejoran la insulina, mejoran el rendimiento del páncreas y mejoran las bacterias en el intestino.
Por supuesto, este estudio no significa que beber té oscuro todos los días sea una panacea para la diabetes, sin embargo, puede contribuir a una ligera reducción. Los autores ahora continuarán con un ensayo aleatorio doble ciego para personas que viven con diabetes tipo 2 y el impacto que tiene el té oscuro en su condición médica.
Controle o reduzca el riesgo de diabetes tipo 2 asegurándose de seguir una dieta nutritiva (también conocida como eliminar los alimentos ultraprocesados) y bebiendo mucha agua, ya que la deshidratación aumenta los niveles de azúcar en la sangre.
