Llega el verano y también la fiebre por tomar complejos vitamínicos para acelerar el bronceado. Pero hay un problema, en gran parte de las ocasiones, la gente lo hace sin consultar a un nutricionista, un dermatólogo o al médico de cabecera y esto puede originar descompensaciones entre minerales y vitaminas.
Realmente veo absurdo tomar suplementación para el bronceado, muchos de los antioxidantes necesarios, como el licopeno, los podemos obtener a través de un consumo elevado de frutas y verduras.
Aunque reconoce que en algunos casos sí que puede ser útil como “ayuda” extra: “Por ejemplo, podemos apoyar con unos 500 mg de vitamina C en caso de tener una alimentación desordenada y no querer acudir a un profesional.
Ahí no lo vería una mala alternativa, pero sí que es verdad que también se puede pautar una exposición al sol lógica y responsable”.
Sin embargo, los expertos alertan de la peligrosa desinformación que hay frente a la protección solar, práctica que puede conducir a comportamientos riesgosos.
Según una nueva encuesta realizada por Ipsos para el Orlando Health Cancer Institute, que se ha publicado este miércoles, un 32% de los estadounidenses afirman que un bronceado hace que las personas luzcan más saludables.
No existe un bronceado saludable, la exposición solar solo es una manifestación visual del daño a la piel.
Estamos luchando contra la percepción de una imagen positiva y beneficios para la salud de algo que en realidad tiene una realidad totalmente opuesta, que es que la piel bronceada representa un mayor riesgo de sufrir una enfermedad mortal”,relata el cirujano oncológico del centro, Rajesh Nair.
Además, la encuesta revela que los mitos pueden alejar a los adultos jóvenes de los métodos probados para la prevención del cáncer de piel. Uno de cada siete menores de 35 años (el 14% de
los encuestados), cree que el uso diario del protector solar es más dañino para la piel que la exposición directa al sol.
Asimismo, casi una cuarta parte (23%) cree que beber agua y mantenerse hidratado previene las quemaduras solares.
Desde el Orlando Health Cancer Institute resaltan que los beneficios de los protectores “superan con creces cualquier riesgo conocido”.
Incluso, añaden que si la preocupación es por los químicos que forman parte de los ingredientes de un protector solar, se ha demostrado que los protectores solares minerales, como el óxido de zinc, ofrecen una barrera física contra el sol.
“Son seguros sumados a ropa con protección SPF”, explica el doctor Nair.
