Tag: Ejercicios
Con solo 4000 pasos al día pueden reducir el riesgo de morir por cualquier causa
Lograr 10,000 pasos por día es una meta de acondicionamiento físico común, pero falta evidencia científica de que sea el número ideal para todos....
Pilates: beneficios y ejercicios de este método revolucionario para mejorar tu salud
El método Pilates es una disciplina que nos permite entrenar tanto mental como físicamente sin importar nuestro estado de forma. Gracias al Pilates y sus...
Los beneficios de hacer ejercicios para los mayores: ya no basta con salir a caminar
El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos Comunitarios (CPSTF) recomienda intervenciones de ejercicio en el hogar para mejorar el estado físico (es decir, fuerza muscular, potencia muscular,...
Aprende a ejercitarte como ahora lo hace la mayoría
Son cada vez más las personas que deciden incluir el boxeo y kick boxing a su rutina de ejercicios pues es una actividad liberadora...
Ejercicios ayudaría a evitar hospitalización por diabetes, accidente cerebrovascular
Una nueva investigación ha encontrado que solo 20 minutos de ejercicio al día pueden ayudar a mantener a las personas con una variedad de...
