Tag: Ejercicios
Algunas importantes actividades para combatir y eliminar el estrés
La rutina diaria de la mayoría: Suena el despertador, lo miras, retozas, deseas romperlo, pero y sin saber cómo, ya corres desquisiciadamente. Preparar el...
Cuánto ejercicio necesitamos para vivir más
Las pautas actuales recomiendan 150-300 minutos/semana de actividad física moderada o 75-150 minutos/semana de actividad física vigorosa.Las pautas de actividad física actuales recomiendan un...