Tag: Ejercicios
¿Por qué realizar ejercicio en la menopausia?
La Menopausia, etapa que suele aparecer en a los 51 años de media y en la que realizar actividad física puede ser de gran...
Te presentamos algunas actividades para combatir y eliminar el estrés
Suena el despertador, lo miras, retozas y sin saber cómo… ¡ya estás corriendo como un loco, o una loca! Haz el desayuno, prepara el...
Algunas maneras de reducir el colesterol
El colesterol LDL (o colesterol "malo") alto puede causar enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Por ello, es...
Hay un músculo secreto que activa el metabolismo y nos ayuda a adelgazar
El estadounidense promedio pasa sentado unas 10 horas al día o más. Los españoles, según datos del INE, nos mantenemos sentados unas 6 horas de media al...
Algunas cosas que debes hacer a partir de los 30 años para mantener tu cerebro en forma
Según la Organización Mundial de la Salud, entre un 5% y un 8% de la población general de 60 años o más sufre de...