Tag: Tips de salud
Por aquí encontrarás algunos consejos para dejar de fumar
Pocas cosas son tan complicadas como dejar una adicción, en este caso al tabaco. Requiere mucha fuerza de voluntad, pero también planificación. Si somos...
Combate el insomnio y descansar bien, un primer paso para tener una vida saludable
Combatir el insomnio y descansar bien es uno de los momentos más importantes de nuestro día para tener una vida saludable. Y es que...
Algunos ejercicios para combatir y eliminar el estrés
Aún no ha salido el sol y ya estás corriendo como un loco, o una loca! Luego el desayuno, ducha, vestir y...
Método Pilates, ventajas para nuestra salud y beneficios para el bienestar
El método Pilates es una disciplina que nos permite entrenar tanto mental como físicamente sin importar nuestro estado de forma. Gracias al Pilates y...
Comí menos, sin embargo, he engordado este verano
Comenzó el otoño y a muchas personas les extraña haber ganado peso cuando creen que han comido menos. Son varios los factores que llevan...