Peso saludable: ¡No es una dieta, es un estilo de vida!

Peso, nutrición y actividad física saludables Lograr y mantener un peso saludable incluye alimentación saludable, actividad física, sueño óptimo (enlace solo en inglés) y reducción del estrés (enlace solo en inglés). Varios otros factores también pueden afectar el aumento de peso. El azúcar es un ingrediente principal en muchas bebidas populares. La alimentación saludable incluye una variedad de alimentos saludables. Las dietas de […]

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Vida saludable después del cáncer

Estos consejos pueden ayudarlo a mantenerse saludable durante y después de su tratamiento contra el cáncer. El viaje de cada sobreviviente de cáncer es único. Pero es importante que todos los sobrevivientes tomen medidas para mantenerse saludables, tanto física como emocionalmente. “Esta es tu nueva normalidad, así que acéptala por lo que es”, dice Wenora, quien ha sobrevivido […]

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Consulta el horóscopo de hoy: Miércoles, 18 de Mayo de 2022

ARIES Contrólate si tienes algún pequeño malestar físico. Hoy gozas de la energía suficiente para realizar la jornada con total tranquilidad. La noche promete pasiones y excesos, prepárate. TAURO Facilidad de roces con la familia o amistades. Te encontrarás un tanto desorientado a la hora de entablar relación con la gente, un paseo te ayudará […]

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Cómo influye la Astrología en nuestra Cotidianidad

Estos días de aislamiento podrán ayudarnos a discernir bajo qué enfoque la incluimos en nuestro día a día. Alrededor del mundo, el movimiento #YoMeQuedoEnCasa ha mutado de una acción voluntaria a un requerimiento obligatorio de los gobiernos, lo que significa que este puede ser el momento de buscar algún alivio a través de la evasión […]

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La espiritualidad es importante para nuestro bienestar

La mayoría de las personas con conciencia sobre su estado de salud, dedican tiempo a cuidarse. Respetan las ocho horas de sueño, alimentarse de manera equilibrada, si enferman, dedican tiempo y dinero en acudir a un profesional médico o preparar algún remedio casero para aliviarse. Además, mantienen en orden y limpieza su casa, quizás tengan […]

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