Por primera vez en una encuesta de Gallup desde 2001, la mayoría de los adultos estadounidenses, el 57%, dicen que se sentirían mejor si durmieran más, mientras que el 42% dice que duermen tanto como necesitan.
Esto es casi una inversión de las cifras medidas por última vez en 2013, cuando el 56% de los estadounidenses durmieron lo que necesitaban y el 43% no.
La percepción de los estadounidenses de que no duermen lo suficiente se ve confirmada por la disminución del número de horas de sueño que afirman dormir por noche.
Estas diferencias en el sueño promedio reflejan cambios sustanciales a lo largo del tiempo en el porcentaje de adultos estadounidenses que duermen ocho o más horas frente a cinco horas o menos por noche.
En 1942, el 59% dormía más de ocho horas, mientras que sólo el 3% informó dormir cinco horas o
menos. En 1990, el porcentaje que reportaba ocho horas o más había caído al 27%, mientras que la proporción que reportaba cinco o menos horas ascendía al 14%.
Hoy en día, una cuarta parte todavía recibe más de ocho horas, pero el porcentaje que recibe cinco o menos ha aumentado al 20%.
Las mujeres jóvenes tienen menos probabilidades de dormir lo suficiente Las mujeres han tenido consistentemente menos probabilidades que los hombres de informar haber dormido lo suficiente.
La última encuesta encuentra que el 36% de las mujeres frente al 48% de los hombres dicen que duermen lo que necesitan.
Ambas cifras representan disminuciones significativas con respecto a lecturas anteriores de 2013 y 2004 y son las más bajas que Gallup ha medido para cada grupo hasta la fecha.
Generalmente, los adultos de 65 años o más tienen más probabilidades que los más jóvenes de dormir lo que necesitan.
