La avena es un cereal integral con múltiples propiedades nutricionales, es una buena fuente de: Su consumo se asocia a una serie de beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y obesidad. Además, los derivados del grano de avena, como la harina de avena y el beta-glucano de […]
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No es ningún secreto que la avena es un gran aliado para los corredores. Su capacidad para proporcionar energía de manera sostenida y su valor energético hacen que sea una recomendación habitual para la primera comida del día. Además, según una investigación científica reciente, sería la mejor opción para sustituir a los huevos y el pan blanco si […]
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Te damos la bienvenida a tu espacio Sabores, en esta ocasión les mostrare como preparar esta deliciosa merengada natural Ingredientes 1 manzana 6-8 moras 1,5 cucharadas de copos de avena 2 yogures destanados 1 cucharada de semillas de lino Canela Preparación Lava bien la manzana. Sin pelarla, pártela en dos trozos y retira la parte […]
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