La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer nuestros huesos y mantenerlos saludables. Gracias a ella nuestro cuerpo puede absorber el calcio, que es el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente. Este nutriente, también nos ayuda a regular otras funciones celulares en el cuerpo. Sin embargo, a diferencia de otras vitaminas, […]
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El accidente cerebrovascular y la enfermedad coronaria son las dos causas más comunes de muerte en el mundo, y el envejecimiento aumenta el riesgo de ambos eventos. Estudios previos han indicado que la vitamina D influye en las enfermedades cardiovasculares. Un estudio reciente de BMJ analiza los resultados de un ensayo de control aleatorizado (ECA) […]
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Aunque numerosos estudios epidemiológicos sugirieron una asociación entre los bajos niveles de vitamina D y la alta incidencia de infecciones y letalidad de Covid-19. No es posible hasta la fecha establecer con certeza y con suficiente evidencia científica que la suplementación con vitamina D pueda ayudar a prevenir o tratar la infección por Covid-19. Así lo indica el […]
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La vitamina D o calciferol es muy importante para la salud, y especialmente para prevenir enfermedades de los huesos, como la osteoporosis. Para sintetizarla necesitamos exponernos a la luz solar y se ha detectado que un gran número de personas presentan deficiencia e insuficiencia de vitamina D, especialmente en los adultos mayores, y este déficit también se está relacionando […]
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El interés por la vitamina D se ha disparado a raíz de la aparición del covid, ya que en los meses más duros de la pandemia, muchos estudios relacionaron la gravedad de la infección con los niveles de esta casi hormona. Pero limitarse a eso es ignorar mucho de lo que hace esta molécula por […]
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En pleno invierno, y aunque seamos el país del sol, nos exponemos menos a la luz solar y aumenta el riesgo de que a nuestro cuerpo le falte vitamina D. Lo ideal es tener concentraciones en sangre de esta vitamina de entre 30 y 70 ng/ml, y este valor se puede averiguar fácilmente gracias a […]
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La vitamina D es muy importante para la salud, se trata de una vitamina liposoluble que cumple con distintas funciones en el organismo. Una de ellas es la de servir de vehículo de absorción del calcio, un mineral fundamental para el crecimiento y el desarrollo de los huesos, con el objetivo de conservarlos fuertes y […]
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La vitamina D es uno de los suplementos más comúnmente tomados en los Estados Unidos, y se estima que la consume un tercio de las personas de 60 años o más. Durante décadas, los médicos han promocionado la capacidad de la vitamina para ayudar al cuerpo a absorber y retener el calcio y el fósforo, […]
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