Waffles fitness

Fecha:

Te damos la bienvenida a tu espacio Sabores, en esta ocasión les mostraremos el paso a paso para realizar esta súper receta

Ingredientes 

  • 1 taza y media avena
  • 1 huevo
  • 1 pizca sal
  • 2 plátanos
  • 1 pizca azúcar
  • 2 cucharadas vainilla
  • 1 pizca canela en polvo
  • 1 taza y media leche de tu preferencia

Preparación 

Agregamos los plátanos y el huevo si los plátanos están pecosos son más dulces

Agregamos una taza y media de avena

La avena puede ser de tu preferencia

Agregamos la pizca de azúcar y la pizca de sal

Agregamos las dos cucharadas de vainilla

Agregamos canela al gusto

Agregamos una taza y media de leche de tu preferencia

Licuamos perfectamente hasta que quede todo bien integrado y bien molida la avena

La dejamos reposar unos minutos para que la avena agarre el sabor a plátano

Calentamos nuestra wafflera

Agregamos mantequilla o aceite en spray

Agregamos la mezcla

Esperamos que apague el foco y sacamos

Y ahora listos para comer con un poco de mermelada y queso crema

Listos

Compartir:

Subscribirse

Popular

Más como esto

Guía de eventos gastronómicos durante Climate Week NYC 2026

09 regresará del 20 al 27 de septiembre con...

Censura de libros en escuelas públicas se expande y genera preocupación nacional

Hace cinco años, una madre del condado de Pinellas,...

Nueva fase de tratamientos terrestres para disminuir poblaciones de mosquitos en NYC

El Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva...

Primero el botín de petróleo y oro… después veremos

Jesús ElorzaA siete meses de la incursión militar de...